로우라우

온도 편차가 심해지고 점점 날씨가 추워지고 있는데요. 날씨가 추워질수록 몸살, 감기에 걸릴 수 있는 환경이 만들어집니다. 현재 코로나 19 상황에서는 더더욱 조심해야 하는데요. 면역력을 높여 몸살, 감기 그리고 코로나 19로부터 대비할 수 있는 면역력 높여주는 음식들을 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 마늘 마늘에 들어가 있는 알리신 성분은 항암효과에 굉장히 좋은 효과를 주고 면역력에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 알리신 성분은 맵고 강한 맛이 있어 어린아이들은 먹기 힘든데요. 어린아이들이 먹기 위해서는 삶거나 볶아주면 되는데요. 알리신 성분은 열을 가하게 되면 알리신은 없어지지만 항암효과가 4배나 좋은 S-알리엘 시스테인 성분이 나온다고 합니다. 2. 버섯 버섯에는 베타 그루 칸이라는 성분..

나도 모르게 갑자기 딸꾹질이 나올 때가 있으시지 않으신가요? 딸꾹질이 시작된 후 오랫동안 멈추지않아서 난감했던 적 다들 한 번쯤 경험해보셨을 것 같은데요. 딸꾹질이 나는 이유와 딸꾹질이 났을때 대처할 수 있는 방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 딸꾹질이 나는 원인은 무엇일까요? 딸꾹질은 과식, 기온변화, 스트레스 등으로 인해 가슴과 배 사이에 있는 "횡격막"이 자극이 되어 경련이 일어나게 되는데요. 이 경련으로 인해 성대가 갑자기 닫히게 되면서 공기가 들어가지 못해 딸꾹질이 나게 된다고 합니다. 대부분은 딸꾹질이 시작된 후로 30분 정도면 자연스럽게 멈추게 되면 큰 걱정하실 필요가 없는데요. 신경 쓰이시는 분들은 빨리 멈추려고 하시는 분들이 많으실 거라고 생각해서 빨리 멈추는 방법에 대해서 알려..